日頃の生活ダイエット

 はじめましてこんにちは! 私は幼い頃から運動をずっとしてきました!水泳にバスケットボールなど通わせていただき今まで自分の体型をあまり気にしていなかったです。けれど、習い事であったり所属していたサークル、部活動をやめて、いつもと同じ量の食事を摂るとだんだんと自信が持てない体型になってきました。

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 このままではいけないと思い、ダイエットする事を決意しました!! けれど、いきなりぐーたら生活から運動するとなると気が乗る気ではなく最初の方はだらだらしていました。そんな時に私の家は1匹のわんちゃんを買う事になりました。

今までだらだらしていた生活もわんちゃんがいる事によって毎日散歩をするようになり、わんちゃんもいっぱい走り回って遊ぶ為、自分も体力をつかないといけないと思い日頃からジョギングであったり筋トレをしました。初めの頃は体型にも変化は全く変わらないですが徐々にスリムな体型に変わってきました。

自分自身わんちゃんのおかげで気持ちものり運動もするよつになり自信のある体型へと変わる事ができました。三日坊主じゃなく嫌でも、気持ちが乗らなくても継続は力なりと言うので毎日少しずつ歩く所から始まると結果に繋がる事を知れました!これをみて少しでもやる気がでて、自分自身に自信が持てるように心からエールを贈りたいと思います。