懐かしの『ビリーさん』!!

最近、ウエスト周りがヤバいことになってきました。『これが溜め込み脂肪かぁ』なんて呑気に思っていましたが、ちょっと笑えない状態になってしまいました(笑)

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そんなこんなで心機一転!ダイエットを始めようと思い、とりあえず数年前に購入して何回かやった後、クローゼットの中でずっとお休みになっていたビリーさんを叩き起こしてw数年ぶりにビリーさんのブートキャンプに仲間入りさせてもらいました!

いくつかあるプログラムの中で、私がお世話になる事にしたのは『腹筋プログラム』です!まさに今の私にピッタリです!(トレーニングの時間も短かったしw)

というわけで、ビリーさんに腹筋をどうにかしてもらおうとトレーニングをしたのですが…『…キツイ』の一言しか出ませんでした( ;∀;)

腹筋を効率よく鍛えるプログラムが沢山あるのですが、沢山過ぎて途中から訳が分からなくなりました…。でも、テレビの向こうからビリーさんが『諦めるな!休憩してもいいから帰ってこい!』と言い続けていたので、どうにかやり遂げる事が出来ました。

翌日はひどい筋肉痛になり、かなりキツかったのですが、とりあえずプログラムの半分をやりました。そうやって体調やテンションによって半分ずつだったり全部だったりを2週間程繰り返したのですが、さすがビリーさん!!タプタプだったお腹にうっすら腹筋が見えてきました!

心なしかウエストのクビレも復活してきた感じもします。

『筋肉は裏切らない』とはよく言ったもんだなぁ…と感心しています。これからもマイペースでビリーさんにお世話になりながら頑張っていこうと思います!