年々減っていく毛量の悩み

若い時はくせ毛が悩みで、学生時代から何回も縮毛矯正をしたり、2ヶ月に1回はカラーリングを欠かさずしたりと、昔から髪にダメージを与えてきてしまいました。

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トリートメントなどもしていますが、30代を過ぎた頃からだんだんくせ毛もなくなり、髪が全体的に細くなってきて、扱いやすくなりました。しかし、そんな中仕事で忙しくしていて、寝不足や偏った食生活が続いていた際、ふと下を向いた時に、職場の友達から頭皮の毛量が薄くなっていると指摘され、ストレスかもしれないと心配されました。

まさかと思い、家に帰ってから鏡を見ると、本当に信じられないくらいつむじの周りが薄くなっていました。ストレスには心当たりがあったので、それからは慌てて、薄毛に効くようなサプリメントを飲むようにしたり、わかめや海草類を積極的にとるようにして、睡眠不足などにもならないように生活から改善して行くよう心がけました。

数ヶ月すると、薄毛も少し目立たなくなり、分け目も変えたりすればごまかせるようになりました。今は、育毛用のスプレーをシャンプー後のドライ前に必ずするようにしていて、前よりも髪にボリュームが出てきた気がします。毛先はカットしてもすぐ痛んでしまうので、これからはトリートメントをしたりもっと髪を大切にケアしていきたいと思います。