毎週日曜日にプチ断食をする。これって効果ある?

毎週日曜日だけプチ断食をする。 土日の週末が休みの人も多いと思いますし、日曜日の1日を使ってプチ断食をするのはいいことだと思います。 長く続けるほど意味がある プチ断食をする目的がなにであるかによっても違いますが、ダイエ 続きを読む 毎週日曜日にプチ断食をする。これって効果ある?

エステで人気のエンダモロジーを自宅で!

エンダモロジーというエステマシンを知っていますか? 私は以前、通っていたエステサロンで体験したことがあります。 白い全身タイツを着て、施術をするセルライトを柔らかくして代謝を良くするマシンです。施術箇所によっては痛い!で 続きを読む エステで人気のエンダモロジーを自宅で!

キックボクシングでダイエット

いわゆる普通の「痩せたい」願望のダイエットではないのですが、趣味でキックボクシングを始め、ひょんなことから試合に出ることになったためのダイエット記です。 キラリ麹の炭クレンズ生酵素の口コミ&効果!最安値で購入可能な通販は 続きを読む キックボクシングでダイエット

私がダイエットを成功させることができた理由

皆さんがダイエットを行おうと考えるきっかけや理由は様々であると思います。私は大学受験をきっかけに体重が3ヶ月で15キロほど太ってしまいました。さすがに15キロ増えてしまったと言うことが自分の中でふがいなさを感じ、その時か 続きを読む 私がダイエットを成功させることができた理由

運動させる事は本人の為になる事ばかり

最近は、テレビゲーム、ネットゲーム、携帯ゲームとゲームに溢れている世の中です。 スラリオの口コミ&効果をご紹介! 子供に運動をさせるとどんなメリットがあるのか紹介します。 まずは、運動をする事で体の成長を促す事が出来ます 続きを読む 運動させる事は本人の為になる事ばかり

絶対しなくてはだめと決めつけるダイエット

絶対しなくてはだめと決めつけるダイエットは経験上、長続きしませんでした。 よくやっているのは、テレビを見ながらストレッチをしたり、腹筋運動を10回×3セットしたりします。 引き締めと身体をほぐすのはダイエットに効果的です 続きを読む 絶対しなくてはだめと決めつけるダイエット

乳酸菌パワーを高めてくれるホットヨーグルト

体に良いとされる発酵食品。その中でもヨーグルトは、キムチや納豆と同様に栄養価の高い発酵食品として代表的な食べ物の一つです。そんなヨーグルトには整腸作用はもちろん、免疫力アップやアレルギー症状の緩和など、私たちの体にさまざ 続きを読む 乳酸菌パワーを高めてくれるホットヨーグルト

ダイエットにお金をかけたくない人向け!【飲まない小腹サポート】ダイエット

ダイエットといえばライザップを思い浮かべる人も多いはずです。 ただ、「そんな大金払えない」「筋トレは苦手」「一人で頑張りたい」とあなたが思っているのなら、ぜひ一度【飲まない小腹サポート】ダイエットを試してみてください。 続きを読む ダイエットにお金をかけたくない人向け!【飲まない小腹サポート】ダイエット

私はダイエットのため最近お菓子を全く食べなくなりました。

私はダイエットのために最近お菓子を全く食べなくなりました。その理由はダイエットするだけでお菓子を食べるといいことはないと思ったからです。なかなか甘いものは体にいいことはないと思います。もちろん疲れをとることはあるかと思い 続きを読む 私はダイエットのため最近お菓子を全く食べなくなりました。

命を大事に、健康にダイエットしましょう

20代男です。生まれついてからの肥満体質です。いつも小柄な同級生の2倍ぐらいの体重がありました。 パエンナスリムNEO(ネオ)は効果なし?購入して履いた私の口コミ評価! そして、そんな大柄な私のことを皆は「親方」や「ボス 続きを読む 命を大事に、健康にダイエットしましょう

ストレスなく痩せ体型を維持する方法

私は高校生の時、一日一食の過激なダイエットをしていました。過食嘔吐の症状もありました。その結果貧血で倒れたり、毎日イライラしたり勉強に身が入らなかったりと、生活に支障が出てしまいました。今考えれば当たり前でしたが。ギュギ 続きを読む ストレスなく痩せ体型を維持する方法

私はダイエットのために毎日毎日夕飯を抜いてプロテインを飲んでいます。

私は毎晩プロテインを飲んでいます。その理由はプロテインを飲むとからだが作られそのまま運動するとよい結果になるからです。私は結構子供がいると気持ち的にもストレスが募ってしまっていいことがありませんでした。しかし最近プロテイ 続きを読む 私はダイエットのために毎日毎日夕飯を抜いてプロテインを飲んでいます。

ながら運動でダイエットをする

ダイエットに効果的なことを何と言えばまずは運動です。運動をするということによってい間違いなくなダイエットには効果があるのですが、実際、それかともて面倒なことではあります。だからこそ、なかなか痩せることができない、というこ 続きを読む ながら運動でダイエットをする

私が行ったダイエットがこれ!【間食するものを変えるだけダイエット法】3つのポイント

昨今、急速なネットの普及で、たくさんの情報が飛び交っています。ギュギュギュは効果なしで痩せない? この記事がダイエットに関してのものですが、その「ダイエット」一つに取っても調べようものなら、携帯や雑誌、どこからでも情報を 続きを読む 私が行ったダイエットがこれ!【間食するものを変えるだけダイエット法】3つのポイント

バレトン・メソッドでダイエット

バレトン・メソッドとは、「バレエ」と「フィットネス」と「ヨガ」の三つを組み合わせたエクササイズのことです。ユーグレナから生まれた麹酵素 ニューヨークのバレエダンサーとハーバード大学の研究から生まれた物で、ニューヨーカーの 続きを読む バレトン・メソッドでダイエット