絶対しなくてはだめと決めつけるダイエット

絶対しなくてはだめと決めつけるダイエットは経験上、長続きしませんでした。 よくやっているのは、テレビを見ながらストレッチをしたり、腹筋運動を10回×3セットしたりします。 引き締めと身体をほぐすのはダイエットに効果的です 続きを読む 絶対しなくてはだめと決めつけるダイエット

DEAD OR ALIVE

私は現在30代半ばの男性です。親族では母側の祖父がハゲていて、兄は20代前半からキレイにハゲています。私は3,4年前から頭の頭頂部がじわじわ薄くなってきたかな?と感じていました。 ニューモ育毛剤の悪い口コミを徹底検証!数 続きを読む DEAD OR ALIVE

乳酸菌パワーを高めてくれるホットヨーグルト

体に良いとされる発酵食品。その中でもヨーグルトは、キムチや納豆と同様に栄養価の高い発酵食品として代表的な食べ物の一つです。そんなヨーグルトには整腸作用はもちろん、免疫力アップやアレルギー症状の緩和など、私たちの体にさまざ 続きを読む 乳酸菌パワーを高めてくれるホットヨーグルト